TRÄNINGSGLÄDJE ONLINE

ONLINE

Wilson Hälsa erbjuder online

Läs mer om ONLINE

Träningsupplägg

Online

Individanpassat utifrån dig och dina mål.

I priset ingår inledningsvis ett första möte via t.ex skype eller mail där vi pratar mål med träningen.

Vid tillfälle två har jag ditt träningsupplägg klart och vi går igenom det och pratar teknik.

Pris: 995 kr

Kontakta oss

Kostupplägg

Online

Individanpassat kostupplägg utifrån dig och dina mål. Justering av kostupplägget ingår vid behov.

Inledningsvis har vi ett möte online och du får en inloggning till mitt kostdataprogram Nutrition Data.

Där kommer du göra en kostregistrering/kostdagbok under 5-7 dagar som sen ligger till grund för ert kostupplägg.

Vi bygger vidare på allt det positiva i dagens kost.

Pris 995 kr

Kontakta oss

Kostrådgivning Inkl Kostupplägg och 6 veckors uppföljning

Online

Detta ingår:

  • 1 Kostrådgivningstillfälle a 60 min då vi pratar om mål med kostupplägget, kartlägger dagens kostvanor, invägning.  (Under 7 dagar gör du en kostregistrering där du registrerar allt ditt kostintag i kostdataprogrammet.)
  •  Inloggning i Kostdataprogrammet och tillgång till det under hela vårt samarbete. – Receptbank med massa goda recept som inspirerar. – Utifrån din kostregistrering gör jag sedan en kostanalys som ligger till grunden för ditt individuella kostupplägg.
  •  2 förslag på dagsmenyer (frukost, lunch, middag och mellanmål inkl recept.
  •  Vid behov ingår justeringar i kostupplägget under vårt samarbete. – Mailsupport 1 gång/v för att stötta dig och följa upp hur det går. – Ditt individuella kostupplägg får du via mail ca 1 vecka efter att du gjort din kostregistrering.

Pris: 1650 kr

Kontakta oss

Kost – och Träningsupplägg

Online

Individanpassat kost och träningsupplägg utifrån dig och dina mål.

Justering av kostupplägg ingår vid behov. En kostregistrering i mitt kostdataprogram Nutrition Data ligger till grund för kostupplägget där vi bygger vidare på det positiva i dagens kost.

Teknikgenomgång av övningarna ingår.

Vi bokar inledningsvis ett första möte online där vi samtalar om dina mål med kost och träning.

Till tillfälle två har du utfört en kostregistrering som jag analyserat och skapat till kostupplägg.

Vi kommer gå igenom ditt träningsupplägg samt teknik.

Pris: 1800 kr

Kontakta oss

WILSON HÄLSA

HÄNG MED

KONTAKTA OSS IDAG!